病情描述(女,34岁) 屁股上有肥肉,很影响美观,该怎样减掉啊?
dangdng@126.com1个回答2016-03-13 14:56
病情分析:
指导意见:
你好,1.用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位,可减少脂肪的堆积,力度可以强些。2.两手五指揉拿大腿后侧肌群。3.以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉,长期坚持会收到良好的效果。4.在站立、交谈、端坐、平卧时,做提肛,收缩肛门挟腿的动作,如果配合其他臀部健美操效果会更好。这样既可减少脂肪的堆积,也可减少痔疮的发生。希望可以帮助你,祝早日康复!
2016-03-13 15:01