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病情描述(男，38岁) 现在非常肥，比较结实，我想了解一下做无氧的好还是有氧的运动好？
sxpfxbfzs1@ending99.cn1个回答2016-03-13 15:09
病情分析：
指导意见：
建议需要有氧运动和无氧运动交替进行，一定要坚持，每天必须需要做40分钟以上，不过也要量力而行，还有需要配合饮食，控制好热量，愿您早日达到您的理想体重。
2016-03-13 15:14
