病情描述(女,27岁) BR gt;请问脾胃虚肾阴虚的营养谱有哪些第一次问题补充:营养菜谱有哪些
dangdng@126.com2个回答2016-03-13 16:02
病情分析:
您好,根据您所描述的情况,脾胃虚兼有肾阴不足,在饮食方面一定要注重清淡,不能过于油腻辛辣。可以适当的食用一些富含动物蛋白的食物,要荤素结合。
指导意见:
具体的饮食口味要根据自身特点来决定。这里只是告诉你饮食的一些原则。你同时要保持健康的生活习惯,不能熬夜也不能劳累,饮食要有规律,不能暴饮暴食,也不能节食,更不能挑食。
2016-03-13 16:04
病情分析:
指导意见:
您好,根据您的描述建议吃些补肾健脾,增强免疫力的中药或中成药,饮食方面,要有规律的饮食,清淡,少吃油腻,肉类,多吃蔬菜,豆类,核桃,桂圆,大枣,生姜,葱等,养成良好的睡眠习惯,每天最好十点前,不要超高十一点睡觉,多进行体育锻炼,做些有氧的运动,如散步、慢跑等,宜食性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀鱼,肉桂等食物,忌吃性质寒凉,易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米,荞麦,小麦,豆腐,猪肉,鸭肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,芹菜,冬瓜,茄子,空心莱,菠菜,香蕉,蜂蜜等。
2016-03-13 16:07