问答详情
问答详情
病情描述(男，16岁) 晚饭前吃了3小包雪饼和5个橡皮糖会发胖吗。加上吃零食我算了算一共摄入了521千卡的热量。下午又跑了4公里悦跑圈上说消耗了217千卡。这样会发胖吗。就一次晚饭前吃零食
dpfxr1个回答2016-03-13 18:28
病情分析：
你算的这些好清楚，比专业医生都要好呀，但是无需过于担心，如果饮食规律的话一般不会发胖。
指导意见：
建议不要过于纠结这些吃的东西，而且日常生活尽量减少零食，如果非要吃的话最好在两餐之间用，加强锻炼身体，科学的减肥方法就是控制饮食，加强运动的。希望对你有帮助。
2016-03-13 18:33
