病情描述(女,23岁) 你好,我一直在吃减肥药,但是都没有效。请问有什么药可以减肥?减腹部的赘肉的
dangdng@126.com1个回答2016-03-14 10:22
病情分析:
指导意见:
您好;减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥,尽可能做有氧运动,睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。营养均衡要多样,早餐吃正好,午餐八分饱,晚餐更要少,夜宵不吃了。 少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食。另外运动前喝一杯白开水,100毫升为宜。最好坚持不断的运动,效果很好的,多健身也有很大的好处,多吃水果蔬菜,对身体健康也有很大的帮助。意见建议:绿茶也很有效。即可以美容又可以给你的肠子洗澡,利于减肥又利于健康更能美容,清除体内杂质,脸上不长痘痘 减肥贵在坚持!祝健康美丽!
2016-03-14 10:28