问答详情
问答详情
病情描述(男，32岁) 我已经算是个中年男性了。因为长期的工作和应酬，身材有点微胖。近来，越发想要练出腹肌，让自己的身材修炼得更为完美。有没有什么比较好的方法呢？
aiwrv1个回答2016-03-15 16:56
病情分析：
指导意见：
建议可以每天保持做仰卧起坐，而且要坚持锻炼才有一定的效果，同时还是要注意方式，不可以一下子就加量加太多的，要循序渐进的，这个慢慢加量才可以达到效果的，希望可以可以帮助到你。
2016-03-15 17:00
