病情描述(女,25岁) 为了减肥,我特意买一部跑步机来减肥啊!在家选择跑步机减肥如何啊?
rejvh1个回答2016-03-16 20:05
病情分析:
指导意见:
你好 这样的减肥方法是不错的,运动是最好的减肥方法,透过运动消耗热量,同时也能让身体健康。如果你以前从来不运动,试着慢慢来,给自己一个开始,让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟,一周4-5天,固定运动会让你获得意外的成效,不只健康,还能减重并且达到体态健美的效果。
2016-03-16 20:10