全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

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病情分析：
　野菜有营养，但不是灵丹妙药 　　野菜之所以受到追捧，是因为其鲜美的外形、独特的味道、短暂的季节性，还有就是它含有不少的营养物质。根据现代营养学的知识，野菜应该归类到蔬菜，它们的营养成分和普通的蔬菜差不多。有这样几个特点： 　　● 含的水分多，有65%-95%的水分。 　　● 含的胡萝卜素、维生素C和核黄素等丰富，特别是绿色、深绿色的野菜中。 　　● 矿物质，如钙、钾、镁的含量也较高。 　　● 膳食纤维丰富，可以促进胃肠蠕动，减少便秘。 　　● 含较多的植物化学物质，有利于健康。
指导意见：
吃野菜的四项注意 　　1。 不认识的野菜不采、不吃。有的野菜看上去绿油油的很是可爱，但不能食用。采摘野菜时一定注意，不认识的不采、不吃。 　　2。 路边的野菜不要采。路边生长的野菜容易受到污染，垃圾地上、路边的野菜不要采。 　　3。 做好前处理。一些野菜有微毒，需要经过煮、浸泡才能去毒，一定要认真处理好后再吃。 　　4。 不要贪吃。野菜毕竟是野菜，没有成为“家常菜”一定有它的原因，这是我们前辈在亲身实践中得来的经验。但野菜就是野菜，，不宜天天吃、吃很多。吃野菜重在尝鲜、品味，为紧张的生活增添些春天的色彩和滋味。

2016-03-17 09:35