病情描述(女,22岁) 我属于肥胖型的身材,我想减肥,请给一些推荐减肥最快最有效的方法
rejvh2个回答2016-03-17 10:26
病情分析:
指导意见:
根据你的描述情况看,建议可以服用些纤巧纤纤胶囊,减脂减重,雕塑曲线,定向吸脂排油,减肥、健体双保险。每日3次,每次3粒,温开水送服,需要使用2个月。同时要注意饮食,忌食辛辣油腻的食物,多吃蔬菜水果,搭配运动,效果更佳。
2016-03-17 10:30
病情分析:
一般而言,跑步时大部分时间人体体重主要集中在其中的一条腿上,为了维护身体平衡,腹肌不但要保持紧缩状态,而且还必须使躯干(占人体总重量的2/3)在锻炼过程中保持挺直状态。
指导意见:
另外,跑步消耗大量的热量,根据跑步速度的不同,一般每小时消耗490~1103千卡不等。
2016-03-17 10:59