病情描述(女,23岁) 我就是大腿粗,腰粗, 身高162,体重120斤,有双下巴,怎么瘦?
sxpfxbfzs1@ending99.cn2个回答2016-03-17 12:01
病情分析:
指导意见:
首先要端正你的心态,减肥是一件持之以恒的事情,不能操之过急的,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。
2016-03-17 12:03
病情分析:
瘦腿,建议采用节食,骑自行车,按摩,跳绳,跑步的方法调理,贵在坚持。多吃蔬菜,水果,多喝水,不要吃油腻,油炸食物,希望回答对您有所帮助!
指导意见:
腰粗,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,练习呼啦圈,仰卧起坐可以瘦腰.减肥贵在坚持.
平时多吃蔬菜,水果,多喝水,不要吃油腻食物,油炸食物,希望回答对您有所帮助!
2016-03-17 12:09