病情描述(女,15岁) 跳绳要跳多久才能减肥?肌肉型小腿跳绳会不会越跳越粗,怎么减肌肉型小腿?跳绳达到减肥后不跳了会不会反弹?
sxpfxbfzs1@ending99.cn1个回答2016-03-18 09:15
病情分析:
指导意见:
一般情况下连续运动时间不少于四十分钟,身体就会开始消耗脂肪的,也可以选择长跑或者是打球等运动,都是可以的。
2016-03-18 09:20