病情描述(女,26岁) 都说月经期减肥最快的啊!月经期我可以减肥吗?
923555137@qq.com1个回答2016-03-19 15:26
病情分析:
指导意见:
你好,根据个人经验,经期前后减肥最快最有效,但是一定要注意保健,因为这期间身体相对比较弱,弄不好伤身体。经期前多喝热水,经期间喝红糖水和姜水,经期后吃红枣补,但是除了这些都不要乱吃别的,主食一定不能多吃,虽然很多说法说经期吃多少都不会长胖,我觉得都不可靠,所以绝对不敢乱来,但是,经期减肥效果明显经过我验证,绝对是真的;蔬菜也不能乱吃多吃,因为很多蔬菜性寒.
2016-03-19 15:30