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病情描述(男，18岁) 我早晨吃两个包子和一杯小盒的牛奶，中午如果饿就吃个差不多，不饿就会吃少一点，晚上不吃或吃的少，然后就要原地跑步半小时，仰卧起坐50下，这样减肥的效果怎么样？还有该什么时候喝水有利于减肥，睡眠该怎么安排？ 好纠结啊？ 本人17，体重160斤
756742360@QQ.com1个回答2016-03-21 09:56
病情分析：
指导意见：
肥胖的原因多半是有缺乏运动，或者是暴饮暴食，饮食不规律所致，减肥一定要科学化合理为主，以运动为主避免反弹。
2016-03-21 10:00
