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病情描述(女，19岁) 我想减掉肚子上的肉，每天都有跑步吗，还是一个星期二次，要跑多久，多久才能看到效果，
eorjd1个回答2016-03-22 13:10
病情分析：
指导意见：
肚子上的肉最好是首先要节食，尤其是晚餐要少吃，吃过饭后要适当运动，增加能量消耗，可以适当做点仰卧起坐。
2016-03-22 13:13
