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病情描述(女，23岁) 腰上赘肉比较多，手臂也比较粗，请问有什么方法能够有效减肥？
uxlbt1个回答2016-03-22 15:16
病情分析：
指导意见：
减肥的最有效方式就是通过饮食控制和加强锻炼，你可以每天多做仰卧起坐和游泳等运动来减肥。饮食上尽量不吃高脂肪，高热量的食物。
2016-03-22 15:20
