病情描述(女,36岁) 这段时间经常失眠,做梦胸闷容易烦躁心情欲闷,对认和事物没有感觉,只是觉的很难受但不知道自己到底是想干什么,自己本来就内向,在学校和同学每天都说不上两句话,回家也和家人也不谈,一直以来大小事都自己憋着,最近吃饭也没味口吃的也很少 曾经的治疗:无 想得到帮助:这段时间经常失眠,做梦胸闷容易烦躁心情欲闷,对认和事物没有感觉,只是觉的很难受但不知道自己到底是想干什么,自己本来就内向,在学校和同学每天都说不上两句话,回家也和家人也不谈,一直以来大小事都自己憋着,最近吃饭也没味口吃的也很少
uxlbt1个回答2016-04-01 13:10
病情分析:
你好,造成失眠的因素颇多,但主要是心理因素,原因消除,失眠自愈。睡前到户外散步一会儿,上床前洗个沐浴或热水泡脚,对顺利入眠有利
指导意见:
晚上睡觉之前可以听听轻音乐,白天可以喝喝枸杞茶,具有安神的作用,主动跟身边的人交谈,向别人敞开自己的心扉,有心事要主动跟别人说,这样压力才会得到减少
2016-04-01 13:15