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病情描述(男，53岁) 最近我只是觉得自己的腰部有胀痛的感觉出现，我就觉得自己的腰部像无数颗针扎着一样的难受的很，于是我就去医院租uol检查，医生说我的患有腰肌劳损。 想得到帮助：腰肌劳损的锻炼视频在那里可以看到？
rejvh2个回答2016-04-02 12:08
病情分析：
你好，腰肌劳损是由于患者的腰部肌肉受到损伤造成的，患者想通过锻炼来治疗还是有效果的，不过要做适量的运动来可以，在网上去看就可以看到的。
2016-04-02 12:10
病情分析：
你好，建议患者去专科院检查和治疗。慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感,则效果更好。
2016-04-02 12:16
