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陈紫静 中医科

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病情分析：
1、避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼。加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

2016-04-02 16:13

曹哲瀚 中医科

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病情分析：
你好，腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，治疗方法需要根据症状的严重程度而定，强调中西医结合，症状较轻的可以通过按摩，理疗，针灸，外敷膏药，建议患者去专科院检查和治疗。

2016-04-02 16:16