病情描述(男,43岁) 腰肌劳损睡觉的时候需要注意什么问题?患上腰肌劳损这个病已经是快有两年的时间了,特别地难受,每天晚上睡觉的时候腰疼格外地严重的,也不知道该怎么治疗好了。 想得到帮助:腰肌劳损睡觉的时候需要注意什么问题呢?
sxpfxbfzs1@ending99.cn2个回答2016-04-02 19:52
病情分析:
你好,饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒、工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
2016-04-02 19:56
病情分析:
腰肌劳损患者睡眠时候主要以自己感觉舒服的体位为好,对平躺或者侧身没要求,以腰部舒适为准。长时间一个姿势睡觉容易挤压局部影响气血循环,所以可以侧睡或平躺交换,腰肌劳损者需要注意的是睡硬板床最好,注意防寒保暖。
2016-04-02 20:00