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吴玉华 中医科

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病情分析：
你好，腰肌锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次.

2016-04-02 20:09

赵博超 中医科

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病情分析：
你好避免过劳,矫正不良体位.
指导意见：
药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药.理疗,按摩等舒筋活血疗法.生活护理：疼痛严重的封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松

2016-04-02 20:14