全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈紫静 中医科

向他咨询

病情分析：
你好，腰肌劳损是可以恢复的，平时要好好休息，避免久坐及长期腰肌受力的动作。增强体质，运动时间以每天半小时以上。慢跑及俯卧撑都是可以的。

2016-04-06 21:01

赵博超 中医科

向他咨询

病情分析：
你好：治疗1.避免过劳,矫正不良体位.2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药.5.封闭疗法.

2016-04-06 21:04