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病情描述(女，26岁) 从大学毕业就一直在武汉生活多年了，但是近一年开始，晚上睡觉口干失眠、头痛头晕失眠多梦老是胡思乱想有一段时间了，这样下去怎么办，上班又很困，晚上又失眠，平时解决失眠的小办法都没效。 想得到帮助：怎么治疗失眠症状？
aiwrv2个回答2016-04-08 17:52
病情分析：
您好，治疗要以调养为主，药物为辅。坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；保持心态平和最重要；
指导意见：
睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
2016-04-08 17:57
病情分析：
你现在的情况考虑还是因为工作和生活中压力比较大，或者精神刺激导致的。
指导意见：
平时不要给自己太多的要求尽量放松心情多与朋友家人进行交流，对症状的改善都有帮助睡前可以喝一杯温牛奶泡泡脚。
2016-04-08 17:59
