全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑文海 心理科

向他咨询

病情分析：
更年期食疗一：母鸡1只、黄芪15克、粳米100克。先将母鸡去毛及内脏、剖洗干净，浓煎为鸡汁；取黄芪15克水煎2次取汁，加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥。早晚温热服食。功效是益气血，填精髓，补气升阳，固表止汗，适用于更年期出汗的食疗。更年期出汗的食疗二：浮小麦50克，红糖50克，干大枣3枚。制法是将浮小麦和干大枣放入锅内加3大碗水，用旺火煮沸后，调至小火再煮25分钟，然后加入红糖煮5分钟即可出锅。用法是将汤汁分成两份，早晚各服一份，连服3个月左右。此方对女性更年期出汗症状有很好的疗效，是更年期出汗的食疗的绝佳选择。

2016-04-08 20:10

姜文艳 心理科

向他咨询

病情分析：
1、女性平时要多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等，根茎类食物以补充维生素、纤维素、无机盐和水分。并应该多吃那些富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。2、女性平时可吃些海带、紫菜、香菇、木耳、洋葱、大蒜等食物，有利于降低血脂。烹调时要用植物油，少吃油煎食物。另外，要注意减少盐的摄入量，每天以不超过10克为宜。

2016-04-08 20:13