病情描述(男,31岁) 过几天就要去兰州出差一段时间,听说在兰州这种干燥的地方会引起许多干燥的症状,本人原本就有点大便干的症状,想知道到了那边有什么可以预防的方法? 想得到帮助:怎样可以预防大便干
aiwrv2个回答2016-04-08 21:03
病情分析:
根据你的描述你以前有便秘,干燥的地方并不一定引起便秘。
指导意见:
建议你平时多吃新鲜水果和蔬菜,多运动,平时多吃富含粗纤维的食物,比如韭菜,芹菜等,多喝水。不要吃辛辣食物。
2016-04-08 21:07
病情分析:
大便干主要是因为身体摄水量不足。预防可以早上空腹喝淡盐水一大杯,半小时后排便一次。多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻食物。要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果,适量喝水或饮用蜂蜜水,食用大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。
2016-04-08 21:13