全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

王宁宁 心理科

向他咨询

病情分析：
你好，失眠可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠，主要是压力不要太大
指导意见：
睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶。可以多吃核桃仁、黑芝麻、大枣之类的食物，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

2016-04-09 08:57

郑文海 心理科

向他咨询

病情分析：
你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，失眠。
指导意见：
你好，建议你放松心情，加强营养，白天适当锻炼身体，睡前喝杯牛奶，希望我的回答能帮助到你。

2016-04-09 09:02