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病情描述(女，27岁) 我从小就有些胖，长大了工作了同事都嫌我胖，一到夏天就笑我身上有汗味，平时还嫌我干活笨重，缓慢，我不想药物减肥，平时怎么做能科学的减肥啊。 想得到帮助：不用药物平时怎能科学的减肥？
jpewy1个回答2016-04-09 11:08
病情分析：
你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水。
2016-04-09 11:11
