病情描述(女,30岁) 晚上好,看到什么字听到别人说有害怕,出去吃个饭紧张恐惧感,不知道、怎么办啊
dgkxa2个回答2016-04-09 13:57
病情分析:
最近发生在自己身边的事情,有没有给你的压力增大的情况
指导意见:
好好理一理对这些事情的认知,是否有非理性的因素在作祟!建立理性认知,就能平和你的心态,放松心情哦!
2016-04-09 14:01
病情分析:
你好,你的这样的情况考虑是心里紧张焦虑造成的精神障碍,自己要迅速的调节。
指导意见:
你好如果自己调节不过来,建议找心里咨询师或者精神科医生咨询,如果调节不好建议吃药调节。
2016-04-09 14:06