全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑文海 心理科

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病情分析：
你好。分析你的情况，考虑你过于迎合别人，生活得特别压抑，从而把自我迷失了，这与你心理自卑，缺乏自信心有关。
指导意见：
建议保持乐观心态，树立自信心，有理想有目标，踏踏实实做你身边的小事，点点滴滴积累你的成功，做的时候要保持内心坦然，不苛责自己，不追求完美，不盲目攀比，即使做不好也没有关系，大不了多做几次就是了，人都是不完美的，也都不是可能一帆风顺的，尽你的努力就查以了，这样的话，你就没有必要顾及别人的脸色了，也没有必要去迎合别人了。此外，对于睡眠，建议你口服安神补脑液，或者是灵芝泡水喝。如果效果不好，建议在医生的指导下正规抗焦虑治疗一段时间。祝开心快乐。

2016-04-09 14:15

王宁宁 心理科

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病情分析：
你好～很高兴为你解答～你所描述的情况是不是工作或者生活压力比较大～
指导意见：
是不是没有人理解自己～没有途径发泄～必要时可以请心里卫生专业医师帮助～祝你健康～

2016-04-09 14:20