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病情描述(男，44岁) 腰部有酸痛的感觉是常常出现的，但是最近这几天还有臀部的胀痛之感，我就在家人的陪同下去做了检查，结果显示我的是腰间盘突出，医生叫我要多锻炼。 想得到帮助：腰间盘突出锻炼的视频是什么?
aiwrv2个回答2016-04-09 15:48
病情分析：
你好，腰椎间盘突出等还是属于长期的负重弯腰等还是会导致的症状的，所以还是建议临床合理的保养休息还是很必要地，局部热敷按摩，牵引，一般的还是问题不大的，可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。不要用冷水注意防寒保暖不要劳累注意休息.保持好心情.
2016-04-09 15:53
病情分析：
你好，锻炼的方法有很多的，最主要要看患者自己的身体情况是怎么样的，才好选择适合患者的锻炼来运动辅助治疗病情，建议可以做一些散步、轻微的舒展运动之类的。
2016-04-09 15:57
