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病情描述(女，30岁) 我是一名公司职员，最近晚上老是睡不著觉，每天都顶着个黑眼圈去上班，由于晚上没有休息好，白天总是感觉到很疲惫，眼睛很酸痛。一整天都没有精神工作，好几次被领导叫去谈话。 想得到帮助：希望能有效的解决我失眠的症状
sxpfxbfzs1@ending99.cn2个回答2016-04-09 15:52
病情分析：
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
指导意见：
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
2016-04-09 15:57
病情分析：
如果经常失眠的人。平时饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲子、山药，可常配以粳米、糯米、薏米煮粥等。此外应忌饮浓茶、咖啡等兴奋中枢神经的饮料。咖啡有兴奋作用少喝
2016-04-09 16:02
