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病情描述(男，46岁) 我现在的体重越来越重了，我觉得吃饭也不多呀 尤其是晚上基本上不怎么吃，我还坚持早上去跑步，晚上去散步，好像没什么效果。最后我去了医院，让医生给我减肥的方法，既能减肥又不影响身体的健康。 想得到帮助：请问不吃药有什么好的减肥方法吗？
jshyn1个回答2016-04-09 17:26
病情分析：
您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦 多吃水果蔬菜。
2016-04-09 17:30
