问答详情
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病情描述(男，20岁) 晚上一般是11点40-12点上床睡觉。中途会醒来一次，具体几点不清楚。醒着大概3分钟左右又睡着，早上七八点会醒来，可以继续睡着但一般是睡一个小时。午睡十二点多到一点多上床睡，一般睡十五分钟到二十多分钟就自然醒。
1023067399@qq.com2个回答2016-04-09 18:56
病情分析：
你好，根据你的描述现在主要存在的问题就是，睡眠质量不好。
指导意见：
你好，建议你放松心情，不要想太多，白天适当运动，睡前喝杯牛奶，平时加强营养，希望我的回答能帮助到你。
2016-04-09 19:00
病情分析：
你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。
指导意见：
建议你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康
2016-04-09 19:06
