病情描述(女,22岁) 很久了,一直会失眠,然后一睡着就是噩梦,梦里各种各样的方式死掉,也特别容易醒,有人轻轻说一句话我就会醒。醒了感觉特别累,不知道起床能干什么,我什么事都不想做就想躺着。发呆可以发一整天,总是很想哭。我觉得外面总是特别吵,想安安静静呆着都办不到。割自己几刀才稍微有点精神,想知道该怎么办,我觉得很累
iqhgw2个回答2016-04-09 19:01
病情分析:
中医诊断考虑为心脾两虚引起的神经衰弱,中医认为心主藏神,脾虚,脾主运化功能失调,气血生化不足,心血不足,心神失藏。心脾两虚,气血不足,还会产生心悸、面色发白、精神不振、乏力、没有食欲等情况。
指导意见:
可选用中成药归脾丸配用十全大补丸调理,养心健脾,补气养血,服药期间禁食辛辣生冷食品。
2016-04-09 19:05
病情分析:
平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。
指导意见:
身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。
2016-04-09 19:08