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赵******

赵******

病情分析:
早上6点到7点,慢跑8公里。

2016-04-09 19:10

王丽

王丽 妇科

妇科疑难病症的诊治。 &......【详情】

病情分析:
因为早晨空气含氧量低,所以不建议在清晨进行大运动量的运动,你可以转移到傍晚的时候进行锻炼。如果你有早上锻炼的习惯,那么早上锻炼前先喝一点水,然后把身体活动开(主要是肌肉和韧带充分舒展开)就可以了,也就是运动员说的热身完毕就可以了,切忌不要在清楚有太大量的运动。

2016-04-09 19:14

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