全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈紫静 中医科

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病情分析：
你好，减肥是要积极而且注意方法正确的。你一定注意除了运动方面还要注意-
指导意见：
饮食为好的。瘦多少这个得看你本身的一个情况不可能说你本身不算肥胖还硬要去瘦不合常理的那么多就不健康了。多关注身材的变化而不是体重。注意坚持锻炼锻炼以适当无氧运动配合有氧为好的。显胖还是体脂比高造成的。注意不吃零食宵夜少吃过油腻的。多吃青菜水果适当优质蛋白补充好。

2016-04-10 11:55

赵博超 中医科

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病情分析：
您好，不知道您的身高体重，属于偏胖多少的，如果胖很多，有可能减肥瘦很多。
指导意见：
平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑、跳绳等，然后做按摩放松。保持合理的作息，不要熬夜。

2016-04-10 11:57