全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵扬 中医科

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病情分析：
治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。
指导意见：
1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。3、适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。4、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。5、积极参加户外运动，放松心情。6、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

2016-04-10 15:44

蒋庆源 中医科

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病情分析：
病情描述：一般肾阴虚的症状有五心烦热、失眠盗汗、口干咽燥、午后潮热等。是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致.临床表现：腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数.
指导意见：
治疗上一般建议首先是注意增加锻炼，增加食物中高蛋白如鸡蛋、瘦肉的食用量，保持充足睡眠与休息，提高自己的体质。肾阴虚人群用食补作为肾虚的辅助调理方法，戒除烟酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物。

2016-04-10 15:50