全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨冬

向他咨询

病情分析：
从你描述的情况看，工作要求是坐着的，没有运动的习惯。
指导意见：
可以因地制宜做小动作，端正坐在椅子上，假装捡两侧地上的书，动作要慢，坚持下去会有效果

2016-04-10 21:15

杜青 综合

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病情分析：
你好，减肥的话，你是不要随便去用那些所谓的减肥药为好的，是不健康的
指导意见：
主要建议要多锻炼，最好是适当器械运动配合有氧运动为好的，或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。注意坚持。

2016-04-10 21:20