病情描述(女,20岁) 我马上18岁了,身高155,我想长到160及以上,我还能长高吗?
sxpfxbfzs1@ending99.cn1个回答2016-04-10 21:34
病情分析:
你这个年龄的话,不要担心的,完全可以长高的,因为这个发育期是到24岁左右。
指导意见:
坚持体育锻炼,如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等、单杠悬垂等,再就是平时要多吃含钙丰富的食物,也是有帮助的,如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等。
2016-04-10 21:37