全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

姜文艳 心理科

向他咨询

病情分析：
你好，你目前的经常失眠的情况，主要可能是最近的压力过大造成的不适的。
指导意见：
你好，多注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以适当的出去走走，散散心情，可以达到一定的改善的。

2016-04-10 21:44

郑文海 心理科

向他咨询

病情分析：
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
指导意见：
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，

2016-04-10 21:48