全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑文海 心理科

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病情分析：
可以用一些方法先试试看，可以在入睡前洗个热水澡，枕边放几个洋葱片，或者香蜡烛
指导意见：
适当的调整枕头位置，枕头位置最好是离水平面高5CM以内即可。这些方法都试了之后米有效果，那么更多的考虑心理上的问题

2016-04-11 09:19

王宁宁 心理科

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病情分析：
你好，你这种失眠情况是因为不良的生活习惯生物钟紊乱而导致的，你需要尽快的适应学校生活。白天多点运动，产生疲惫感，睡前用热水泡脚，听一些舒缓的音乐，可以对你的失眠有一定帮助。

2016-04-11 09:22