病情描述(女,42岁) 自从进入不惑之年以后,就觉得自己的压力更大了,经常的会出现失眠的症状,最近可能因为老是熬夜的缘故月经老是特别的少,甚至和没有差不多,很担心会是绝经的症状。 想得到帮助:保养卵巢的食疗方法有哪些?
756742360@QQ.com2个回答2016-04-11 13:44
病情分析:
一般女性朋友们要多注意月经,注意月经的变化,因为卵巢早衰有一个缓慢的发生,发展的过程,细心的女性应该能注意到。保养卵巢的食物:1.丹参黄豆汤用料:丹参10克,黄豆50克,蜂蜜适量。制法:丹参洗净放砂锅中,黄豆洗净用凉水浸泡1小时,捞出倒入锅内加水适量煲汤,至黄豆烂,拣出丹参,加蜂蜜调味即可食用。枸杞,红枣。2.鸡蛋汤用料:枸杞子30克,红枣10枚,鸡蛋2个。制法:枸杞子洗净沥干,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可,分2次食用。
2016-04-11 13:49
病情分析:
中医认为,卵巢属于生殖器,卵巢功能下降多与肾虚有关。理论上,补肾即可保养卵巢。若有其他不适症状,建议到中医用汤药调养。于方补肾为主。平时注意少熬夜,少喝酒,避免伤肾。此外,中医讲黑色属肾。黑豆,黑芝麻等黑色食物多有补肾之功,再就是海产品。从天然食物中补充:豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足,使机体重新进入平衡状态 保养卵巢建议在日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2,以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
2016-04-11 13:54