问答详情
问答详情
病情描述(男，25岁) 最近，晚上睡觉入睡很慢并且老是做梦，半夜经常醒来再睡还是做梦。睡眠质量太差，并且第二天起床精神萎靡不振。失眠我该怎么办？ 想得到帮助：大家有没有好的方法治疗失眠？谢谢！
dpfxr1个回答2016-04-11 15:40
病情分析：
您好，鉴于你的这种情况应该是精神过度紧张。有空多出去走下，睡前喝杯牛奶，每天晚上用热水泡脚。可以睡前听一些轻音乐！这样坚持一段时间，如果效果不明显，就去医院做下检查。希望对你有帮助！
2016-04-11 15:44
