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病情描述(女，20岁) 我属于下半身比较胖的人，想靠运动减肥。但是害怕肥肉都变成肌肉更不好减。一般运动减肥多久能看出效果呢。
ymvwk2个回答2016-04-11 16:15
病情分析：
你好，从你的描述来看肌肉也远比脂肪好看啊
指导意见：
建议平时还是靠慢跑减肥，慢跑不会导致双腿过于肌肉发达
2016-04-11 16:17
病情分析：
我也建议你选择慢跑，动感单车，和瑜伽减肥，因为身体健康是第一位的
指导意见：
建议多吃蔬菜水果高纤维食物，减少主食摄入量，但不能影响到基本的生理需要量，配合运动减肥
2016-04-11 16:21
