全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

蒋傲珊 外科

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病情分析：
你好，建议到正规的医院去进行治疗的，平时最根本是要改善生活和工作中的不良习惯。不少年轻人喜欢躺在沙发上看书，长时间低头伏案，坐公交的时候低头睡觉，都是不好的习惯。工作时，每半小时要起身，转转头颈，活动一会儿。空调不能对着脖子吹，可以在办公室准备一件带领的外套，注意颈肩部的保暖。

2016-04-12 12:32

莫世聪 外科

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病情分析：
你好，长时间低头看书、坐办公室人员：长期保持头颈部处于单一姿势位置,导致的颈椎病。牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。　

2016-04-12 12:34