病情描述(女) 多吃多锻炼,注意体能消耗要小于吃入的能量.只要你身体好,你可以多吃任何高热量的食物,当然吃肉更好,然后锻炼,锻炼时要感觉到自己很有力量,要有激情,要把它当成是种享受.还有要全方位锻炼,这样才会比较匀称,可别象我哦,那时瞎练,酿成了大错.我是个失败者,但失败后才有了锻炼的经验.呵呵..
bianli202@126.com1个回答2016-04-12 13:01
病情分析:
你好 建议你与网站管理员联系.
2016-04-12 13:04