全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

宋家欣 妇科

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病情分析：
1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠. 2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠
指导意见：
.睡前远离咖啡和尼古丁.建议你睡觉前八小时不要喝咖啡.

2016-04-12 14:25

严芳洁 妇科

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病情分析：
这和你的生活习惯有很大的关系.
指导意见：
你这个年龄,更年期症状会逐一的表现出来,建议你精神不要太紧张,注意休息,不要太劳累,晚上不要熬夜,睡得不要太迟.每日饮食要定时适量,不要饥一顿饱一顿的.早餐要吃.注意吃一些容易消化的食物.生活中有什么压力,自己要学会调试,要保持愉悦的心情.

2016-04-12 14:29