病情描述(女,19岁)
1023067399@qq.com2个回答2016-04-12 14:34
病情分析:
腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥,那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现,下半身的脂肪,也就是积聚在臀部和大腿的脂肪,可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞,但下半身的脂肪却不能这样
指导意见:
运动的种类很多,如果你把目标定在粗胖的大腿上,你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉,例如大腿和臀部肌肉,你就可以增加热量的总燃烧量。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车 包括在室内骑健身自行车 、越野滑雪、爬楼梯。
2016-04-12 14:37
病情分析:
这种情况应该是属于自身发育形成的,你还是比较年轻的,可以考虑直接配合锻炼进行纠正,.
指导意见:
也可以练习瑜伽进行纠正,这种应该是可以尽可能进行恢复的,平时注意健康节制饮食。
2016-04-12 14:42