病情描述(女) 我现在18岁 大概每天5-6点的时候锻炼 锻炼20-30分钟跳高 是在家锻炼的 跳100下 歇息2-3分钟在接着跳 我是一次性做完 不分早 中 晚 请问这样锻炼有效果吗?能长高吗?如果不对 麻烦医生们帮我安排一下时间 谢谢了
aiwrv2个回答2016-04-12 18:25
病情分析:
你最好是早上6-7点,下午4-5点是最好的锻炼时间。中午就不用锻炼了,坚持对你身高有很大帮助的。能长高的
2016-04-12 18:27
病情分析:
锻炼对长高是恳定有好处的.但也不能盲目的要长高.要看自身的条件和家族的总体身高情况.另外,锻炼也要有度.不能超量运动把自已搞的太疲劳了.反而会事得其反.
2016-04-12 18:31