问答详情
问答详情
病情描述(女) 我今年58岁,是一个长跑爱好者.多年来一直坚持长跑,并且成功的跑过3届马拉松全程.现在仍坚持每天早上跑12km,跑后全身很轻松.但每天晚上两个小腿肚胀痛,第二天早上开始跑步时总有不适的感觉,等跑2--3km后即恢复正常.有人说我这种情况是因为运动过量造成的.请问:1.这种说法对吗?2.我这种锻炼身体的方法科学吗?如若不科学,我该如何坚持身体锻炼呢?
dgkxa2个回答2016-04-12 19:54
病情分析：
您好 可能局部受凉了.局部热敷,试一下.您可以减少运动强度,看一下.最好下午3,4点运动.
2016-04-12 20:00
病情分析：
您好 建议您在长跑结束后,好好捶打一下腿部.
2016-04-12 20:02
