病情描述(女,25岁) 现在每天最让我难受的问题就是减肥,不管我怎么做,怎么运动?少吃多少东西还是特别胖,减肥就是没有效果,到底该怎么样才能看出来减肥成功了呢 想得到帮助:怎么减肥才能看出来效果?
jshyn1个回答2016-04-13 09:17
病情分析:
你好,减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键!坚持晚饭后快步走半个小时以上,不吃甜食,进食速度要慢。
2016-04-13 09:22